Grossesse et accouchement
Que vous souhaitiez vous préparer mentalement à accoucher, à diminuer des angoisses liées à la maternité, à "digérer" un accouchement difficile ... Je vous accompagne pour entrer sereinement dans la maternité et à contrôler au mieux les sensations de l'accouchement
Les bienfaits de l'hypnose
Pendant la grossesse
- apaiser les peurs et les angoisses
- mieux vivre les changements corporels et émotionnels
- se connecter à son corps et à son bébé
- se positionner face aux injonctions ou expériences des autres
- améliorer le sommeil et la détente
Préparation à l'accouchement
- diminuer l’appréhension de la douleur
- gérer ses contractions
- se projeter positivement dans la naissance
- se sentir actrice de son accouchement
- apaiser les peurs et les angoisses
- relâcher le mental
Après la naissance
- faciliter le vécu émotionnel du post partum
- mieux vivre les nouvelles adaptations
- prévenir la surcharge émotionnelle
- trouver sa place dans son nouveau rôle
- “digérer” un accouchement difficile
Vous êtes au bon endroit si :
-vous voulez vivre sereinement votre grossesse
-vous ressentez des peurs concernant la grossesse ou l’accouchement
-vous voulez vous préparer mentalement à accoucher
-vous voulez vous sentir confiante
Ce que cet accompagnement n'est pas :
L’hypnose ne se substitue pas à un accompagnement médical ni à des cours de préparation à l’accouchement proposés par des sages-femmes.
L’hypnose ne garantit pas un accouchement “parfait”.
Il s’agit d’une préparation mentale complémentaire pour vous permettre de vivre un accouchement avec sérénité et confiance.
Côté parents, quand les émotions déraillent
Fatigue, doutes, patience à zéro, sensation de ne pas
être le parent qu'on rêvait d'être, culpabilité, incompréhension ...
Cet accompagnement ne consiste pas à vous donner des méthodes éducatives ou des solutions toutes faites, mais à prendre soin de vous dans votre rôle de parent pour pouvoir faire face aux situations avec plus de recul et de justesse.
Ce que l'hypnose vous permet de traverser
-
apaiser des émotions envahissantes : colères, tristesse, culpabilité, angoisses …
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mieux comprendre ce qui se joue en vous dans les moments de tensions
-
sortir des schémas répétitifs
-
identifier les déclencheurs qui vous font dérailler
-
retrouver des réactions plus ajustées
-
traverser plus sereinement les transitions dans votre vie de parent (passage à l’adolescence, enfant qui quitte le nid …)
Vous êtes au bon endroit si :
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vous vous sentez débordés par vos émotions
-
vous réagissez plus fort que vous ne le souhaiteriez
-
vous vous sentez coupable après certaines de vos réactions
-
vous avez l’impression de perdre le contrôle de vous même
-
vous vous sentez submergé dans votre quotidien de parent
-
vous avez besoin de comprendre pourquoi vous réagissez ainsi pour mieux modifier vos réactions
Ce que cet accompagnement n'est pas :
-
des conseils éducatifs concrets (punition, techniques de gestion des crises de l’enfant …)
-
des astuces pour le quotidien
-
un travail centré uniquement sur le comportement de l’enfant
-
une solution miracle et instantanée
Questions fréquentes
Quand commencer les séances d'hypnose pour se préparer à accoucher ?
Le plus tôt possible ! La gestion de ses contractions et l'apprentissage de l'auto hypnose pour le jour de l'accouchement demandent de l'entraînement, en séance mais aussi chez vous et tous les jours. Mieux vaut donc anticiper durant votre grossesse.
Pourquoi ne pas proposer une méthode toute faite ?
Y a-t-il un intérêt à l'hypnose après l'accouchement ?
Oui, tout à fait ! Parfois un accouchement ne se passe pas comme prévu et on n'arrive pas à "passer à autre chose". L'hypnose aide à surmonter certains souvenirs douloureux, à les rendre moins présents. Travailler sur un vécu difficile permet aussi de prévenir le baby blues.
Et si je ne peux pas me délacer ?
Que vous soyez trop loin pour venir dans mon cabinet, que votre grossesse ne vous permet plus de vous déplacer ou que vous êtes rentrée depuis peu de la maternité, je propose des séances en ligne. Vous trouverez plus de renseignements sur cette page.
Pourquoi ne pas proposer de conseils éducatifs ?
Il existe une multitude de livres s'appuyant sur divers courant éducatif. Je crois que le mieux est de faire ce qui lui correspond. Mon rôle est d'accompagner les émotions des parents.
Chaque femme a un parcours, un rapport à la maternité, des besoins différents Que ce soit leur 1er accouchement ou non. Quand certaines auront besoin de travailler sur des peurs d'autres voudront se préparer à un accouchement naturel ... Les accompagnements que je propose sont complètement personnalisés
Si vous souhaitez un accompagnement centré sur les émotions ou les comportements de votre enfant, vous pouvez visiter la page dédiée ici.