Hypnose et Périnatalité
Que vous souhaitiez vous préparer à accoucher, que vous cherchiez à vivre le mieux possible une situation d'infertilité, à diminuer des angoisses liées à la maternité, à "digérer" un accouchement difficile ... venez découvrir les bienfaits de l'hypnose
Les bienfaits de l'hypnose durant la grossesse et l'accouchement
Préparation mentale à l'accouchement
L'hypnose permet de visualiser un accouchement positif en activant chez la future maman de la confiance en soi, de la puissance, de la sérénité ...
L'hypnose permet aussi de se rappeler de ce que son corps est en train d'accomplir, le but de l'accouchement : accueillir son enfant
Gestion de la douleur
L'hypnose permet de gérer vos contractions en pratiquant l'autohypnose pendant votre accouchement
Vous apprendrez l'autohypnose en séance et vous vous entrainerez chez vous pour être prête le jour J
Approche naturelle
L'hypnose périnatale est une technique douce et non invasive pour vivre sa grossesse et son accouchement de manière sereine.
Réduction du stress, des anxiétés
Certaines futures mamans sont angoissées par les bouleversements de la grossesse, l'inconnu de l'accouchement, la peur d'éventuels actes médicaux ou la gestion de '"l'après" quand bébé sera là ... L'hypnose permet de diminuer ces angoisses en travaillant sur des souvenirs et/ou en préparant certaines échéances.
Les bienfaits de l'hypnose lors d'une PMA
L'hypnose périnatale peut vous aider à surmonter des blocages inconscients dans des situations d'infertilité, mais aussi à mieux vivre émotionnellement un parcours en PMA
Gestion du stress et de l'anxiété
Des études montrent que la gestion du stress peut avoir un impact sur la fertilité. L'hypnose permet de retrouver un état émotionnel plus serein.
Soutien émotionnel
Les femmes (les couples !) qui vivent un parcours PMA passent souvent par des émotions fortes. L'hypnose permet de gérer les hauts et les bas de ce parcours.
Les séances sont aussi un lieu où on peut s'autoriser certaines émotions, paroles ... pour alléger son mental.
Préparation mentale
Les séances d'hypnose vous prépareront aux différentes étapes d'une PMA, aux actes médicaux ... pour les appréhender plus sereinement et retrouver, si besoin, un sentiment de contrôle
Renforcer la confiance en soi
L'hypnose aide à se sentir plus forte, à retrouver une attitude positive face aux traitements et actes médicaux, en renforçant une image positive de soi
Questions fréquentes
Quand commencer les séances d'hypnose pour se préparer à accoucher ?
Le plus tôt possible !
La gestion de ses contractions et l'apprentissage de l'auto hypnose pour le jour de l'accouchement demandent de l'entraînement, en séance mais aussi chez vous et tous les jours. Mieux vaut donc anticiper durant votre grossesse.
Y a-t-il un intérêt à l'hypnose après l'accouchement ?
Oui, tout à fait !
Parfois un accouchement ne se passe pas comme prévu et on n'arrive pas à "passer à autre chose". L'hypnose aide à surmonter certains souvenirs douloureux, à les rendre moins présents. Travailler sur un vécu difficile permet aussi de prévenir le baby blues.
Pourquoi ne pas proposer une méthode toute faite ?
Chaque femme a un parcours, un rapport à la maternité, des besoins différents. Que ce soit leur 1er accouchement ou non. Quand certaines auront besoin de travailler sur des peurs d'autres voudront se préparer à un accouchement naturel ... Les accompagnements que je propose sont complètement personnalisés
Et si je ne peux pas me délacer ?
Que vous soyez trop loin pour venir dans mon cabinet, que votre grossesse ne vous permet plus de vous déplacer ou que vous êtes rentrée depuis peu de la maternité, je propose des séances en ligne. Vous trouverez plus de renseignements sur cette page.